报告名称：舞动治疗应用
主讲人：赵妍
时间：2026-04-24 15:00
地点：艺术中心舞蹈教师
报告内容：
一、什么是舞动治疗？
舞动治疗（DMT）Dance/movement therapy，是创造性艺术治疗的⽅法之⼀，是以动 作的过程作为媒介的 ⼼理治疗，即使⽤动作进⾏情绪、认知和⽣理的个⼈整合过程。舞动治疗，让舞动蹈并⾮只是⼀种表现形式，⽽是⾼度个⼈化的、⾃主体验的⾃我表达。其看重的不是“好 与不好”、“有⽤或没⽤”，它在意的是，在过程中，你对⾃⼰身体的体验与感受！
二、学习舞动治疗的好处
（一）由舞及我，找回⽣命⾃由绽放的状态
·借由舞动，打开身体与感官，从⼤脑思维中解放。
在⽇常⽣活中，我们的头脑常常占据主导地位，不断地评判、思考，制造问题和束缚。当我们沉迷在如此模式中，抑郁、焦虑等身⼼疾病便会找上⻔来。
舞动治疗提供了⼀个独特的空间，让我们暂时放下头脑的声⾳，转⽽倾听身体的智慧，让身体引导我们，去感受、去表达、去⽣活。在过程中，我们不再需要满⾜外界的标准、他⼈的期待，⽽是全然感受着⾳乐、身体，专注于当下的体验，深刻感受着此刻⽣命的存在。⽽这些正是通往“⾃由、平和与喜悦”的钥匙。
三、课程内容
1. 切斯技法：动作中的沟通之桥
由舞动治疗奠基人玛丽安·切斯（Marian Chace）创立。她深信“舞蹈即沟通”，认为身体动作能够突破言语障碍，成为连接孤独个体的桥梁。
该技法揭示动作直接映射内在情绪，是绕过防御呈现真实自我的象征性语言。核心在于运用镜像（mirroring）——共情地接收并反馈来访者的动作，使其感受深刻的理解与接纳。
同时，在团体中创造节奏性律动，以营造安全环境，促进连结与表达。切斯技法教会我们将动作作为核心沟通系统，在尊重个体的前提下，与其健康部分协同工作，搭建起疗愈的桥梁。
2. 真实动作：回归内在的核心
根植于荣格心理学，由玛丽·怀特豪斯（Mary Whitehouse）深度发展。
这是一个向内探索的练习，强调放下外在评判，全然倾听并跟随身体深处自发涌现的动作冲动。在安全的氛围中，闭上双眼，让内在智慧引领，往往能唤醒被理性压抑的情感、记忆与身体感。
主讲人简介：
赵妍 北京舞蹈学院副教授、中央美术学院艺术治疗专业硕士生导师、注册德国舞动治疗师（BTD ® Dance Therapist）、表达性艺术治疗师、中国艺术医学协会理事；
先后师从德国、美国、英国、荷兰等地的舞动治疗、艺术治疗专家学习3000余小时，在北京舞蹈学院常年开设《舞动治疗》《艺术治疗》等课程，在北京各高校及企事业单位开展舞动减压培训，有丰富的团体和工作坊授课经验。她平和、包容、善于承载，如春风化雨般温润柔和的带领风格，深受参与者好评。
主持北京市级及校级课题《舞蹈与⼼灵的对话——舞蹈治疗的理论与实践》《表达性艺术 团体辅导对于提升班级凝聚⼒的效果研究》等课题多项。发表《艺术院校⼤学⽣⼈格特征研究》 等⽂章⼗余篇。主编《舞动治疗：舞蹈与⼼灵的对话》《⼤学⽣⼼理健康教育》 等教材多部，合著《舞蹈教育与教育舞蹈：舞蹈教育美育⼼理学》。
